Rückbildung

ZZ7E2731

Der Kurs hilft, nach der Geburt den Körper wieder zu stärken und wahrzunehmen. Neben verschiedenen Übungen vermitteln wir Wissen zur Vorbeugung von Inkontinenz und Senkungsbeschwerden. Zudem gibt der Kurs Gelegenheit zum Austausch mit anderen Müttern. (Beginn: ca. 6 Wochen nach der Geburt)

 

Inhalte:

  • Aufbau und Stärkung der Körpermuskulatur und des Beckenbodens
  • Haltungsschulung und praktische Tipps für den Alltag
  • Entspannung und Massage

 

Kursleiterin: Maja Hochuli

Gruppengrösse: Fitotal Lyss und Luna Ostermundigen max. 8 Frauen

Kosten: CHF 280.– pro Frau

Kurs 

Datum

Ort

Tag und Zeiten

Rübi V

05.10. – 09.11.2017

Ostermundigen

17:30 – 19:00 Uhr

Rübi VI

16.11. – 21.12.2017

Lyss: Fitotal

Donnerstag

Anmeldungen unter maja.hochuli@geburtshausluna.ch oder 032 365 33 35