Rückbildung

HPIM1788

Der Kurs beginnt ca. 6 Wochen nach der Geburt und hilft, den Körper nach der Entbindung wieder zu stärken und wahrzunehmen. Neben verschiedenen Übungen vermitteln wir Wissen zur Vorbeugung von Inkontinenz und Senkungsbeschwerden. Zudem hat jede Frau die Gelegenheit zum Austausch mit anderen Müttern. Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht.

 

Inhalt:

  • Aufbau und Stärkung der Körpermuskulatur und des Beckenbodens
  • Haltungsschulung und praktische Tipps für den Alltag
  • Entspannung und Massage

Kursleitung:  

Gruppengrösse:

Preis:

Anmelden:

Annulierungsgebühren:

Maja Hochuli, Melanie Bubl, Salome Schuster

Max. 6 Teilnehmerinnen

CHF 280.– / Teilnehmerin

Bis 14 Tage vor dem Kurs verrechnen wir 20% der Kursgebühr. 13 Tage vorher bis und mit Kurs ist die volle Kursgebühr fällig.

Daten:

  • 24.09. / 01.10. / 08.10. / 22.10. / 29.10. / 05.11.2020 (voll)
  • 27.10. / 03.11. / 10.11. / 17.11. / 24.11. / 01.12.2020 (voll)
  • 10.11. / 17.11. / 24.11. / 01.12. / 08.12. / 15.12.2020

Ort:

Luna, Ostermundigen

Luna, Ostermundigen

Luna, Ostermundigen

Uhrzeit:

17:30 – 19:00 Uhr, Donnerstag

11:30 – 13:00 Uhr, Dienstag

17:30 – 19:00 Uhr, Dienstag