Rückbildung

HPIM1788

Der Kurs beginnt ca. 6 Wochen nach der Geburt und hilft, den Körper nach der Entbindung wieder zu stärken und wahrzunehmen. Neben verschiedenen Übungen vermitteln wir Wissen zur Vorbeugung von Inkontinenz und Senkungsbeschwerden. Zudem hat jede Frau die Gelegenheit zum Austausch mit anderen Müttern. Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht.

 

Inhalt:

  • Aufbau und Stärkung der Körpermuskulatur und des Beckenbodens
  • Haltungsschulung und praktische Tipps für den Alltag
  • Entspannung und Massage

Kursleitung:  

Gruppengrösse:

Preis:

Anmelden:

Annulierungsgebühren:

Maja Hochuli

Max. 6 Teilnehmerinnen

CHF 280.– / Teilnehmerin

maja.hochuli@geburtshausluna.ch oder 032 365 33 35

Bis 14 Tage vor dem Kurs verrechnen wir 20% der Kursgebühr. 13 Tage vorher bis und mit Kurs ist die volle Kursgebühr fällig.

Kurse:

Rübi VIII

Rübi IIX

Rübi IX

Rübi X

Rübi XI

Daten:

18.07. – 29.08.2019

20.08. – 24.09.2019

05.09. – 24.10.2019 (- 03.10. / 10.10.)

22.10. – 26.11.2019

31.10. – 07.01.2020 (- 20.11.)

Ort:

Ostermundigen: Luna

Ostermundigen: Luna

Ostermundigen: Luna

Ostermundigen: Luna

Ostermundigen: Luna

Uhrzeit:

17:30 – 19:00 Uhr, Donnerstag

11:30 – 13:00 Uhr, Dienstag

17:30 – 19:00 Uhr, Donnerstag

11:30 – 13:00 Uhr, Dienstag

17:30 – 19:00 Uhr, Donnerstag