Rückbildung

Der Kurs beginnt ca. 6 Wochen nach der Geburt und hilft, den Körper nach der Entbindung wieder zu stärken und wahrzunehmen. Neben verschiedenen Übungen vermitteln wir Wissen zur Vorbeugung von Inkontinenz und Senkungsbeschwerden. Zudem hat jede Frau die Gelegenheit zum Austausch mit anderen Müttern.

 

Inhalt:

  • Aufbau und Stärkung der Körpermuskulatur und des Beckenbodens
  • Haltungsschulung und praktische Tipps für den Alltag
  • Entspannung und Massage

 

Kursleitung: Maja Hochuli

Gruppengrösse:  Max. 8 Teilnehmerinnen

Preis: CHF 280.– / Teilnehmerin

Kurs 

Daten

Ort

Zeit

Rübi VI

Rübi I

Rübi II

Rübi III

Rübi VI

16.11. – 21.12.2017

11.01. – 15.02.2018

01.03. – 05.04.2018

12.04. – 24.05.2018

31.05. – 05.07.2018

Lyss: Fitotal

Ostermundigen: Luna

Lyss: Fitotal

Ostermundigen: Luna

Lyss: Fitotal

16:30 – 17:55 Uhr

17:30 – 19:00 Uhr

16:30 – 17:55 Uhr

17:30 – 19:00 Uhr

16:30 – 17:55 Uhr

Die Kurse finden jeweils Donnerstags statt. 

Anmeldungen unter maja.hochuli@geburtshausluna.ch oder 032 365 33 35