Rückbildung

HPIM1788

Der Kurs beginnt ca. 6 Wochen nach der Geburt und hilft, den Körper nach der Entbindung wieder zu stärken und wahrzunehmen. Neben verschiedenen Übungen vermitteln wir Wissen zur Vorbeugung von Inkontinenz und Senkungsbeschwerden. Zudem hat jede Frau die Gelegenheit zum Austausch mit anderen Müttern. Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht.

 

Inhalt:

  • Aufbau und Stärkung der Körpermuskulatur und des Beckenbodens
  • Haltungsschulung und praktische Tipps für den Alltag
  • Entspannung und Massage

 

Kursleitung: Maja Hochuli

Gruppengrösse:  Max. 6 Teilnehmerinnen

Preis: CHF 280.– / Teilnehmerin

Kurs 

Daten

Ort

Zeit

Rübi III

Rübi IIIa

Rübi IV

Rübi V

12.04. – 24.05.2018

01.05. – 05.06.2018

31.05. – 05.07.2018

12.07. – 16.08.2018

Ostermundigen: Luna

Ostermundigen: Luna

Lyss: Fitotal

Ostermundigen: Luna

17:30 – 19:00 Uhr

11:30 – 13:00 Uhr

16:30 – 17:55 Uhr

17:30 – 19:00 Uhr

Donnerstags

Dienstags

Donnerstags

Donnerstags

Anmeldungen unter maja.hochuli@geburtshausluna.ch oder 032 365 33 35