Rééducation

HPIM1788

Le cours commence environ six semaines après l’accouchement et te permet de reprendre conscience de ton corps et de le renforcer. En plus des différents exercices, nous te montrons comment prévenir l’incontinence et les troubles de la statique pelvienne. De plus, chaque femme a la possibilité d’échanger avec d’autres mères. L’objectif du cours est de se concentrer sur son propre corps et ne devrait donc pas inclure la présence de l’enfant.

 

Contenu:

  • Constitution et renforcement de la musculature corporelle et celle du plancher pelvien.
  • Apprentissage de posture et conseils pratiques au quotidien.
  • Détente et massage.

Direction du cours:  

Taille des groupes:

Prix:

Inscription:

Frais d’annulation:

Maja Hochuli, Melanie Bubl, Salome Schuster

Max. 6 participantes

CHF 280.– / participante

Jusqu’à 14 jours avant le cours, nous facturons 20 % des coûts. Jusqu’à 13 jours avant le cours, date de cours comprise, la totalité des frais est due.

Dates:

  • 24.09. / 01.10. / 08.10. / 22.10. / 29.10. / 05.11.2020 (complet)
  • 27.10. / 03.11. / 10.11. / 17.11. / 24.11. / 01.12.2020 (complet)
  • 10.11. / 17.11. / 24.11. / 01.12. / 08.12. / 15.12.2020

Lieu:

Luna, Ostermundigen

Luna, Ostermundigen

Luna, Ostermundigen

Heure:

17 h 30 – 19 h 00, jeudi

11 h 30 – 13 h 00, mardi

17 h 30 – 19 h 00, mardi