Yoga schenkt Dir die Möglichkeit, dich mit aussergewöhnlicher Flexibilität auf die inneren und äusseren Veränderungen durch deine Schwangerschaft einzustellen.
Durch bewusstes Atmen, Dehnen und Öffnen deines Körpers, werden Verspannungen und Stress gelöst. Yoga bedeutet Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist zu erfahren. Im Kurs werden Yogahaltungen geübt, Atem gefühlt und Entspannung wahrgenommen. Dies wird Dir helfen, sich der Geburt mit Interesse, Selbstsicherheit und Neugierde zu nähern.
Das Gebären gibt Dir die Gelegenheit, mit deiner inneren Macht und Kraft als Frau in Berührung zu kommen. Die ideale Vorbereitung auf dieses Ereignis.
Kursleitung:
Mitbringen:
Gruppengrösse:
Wann:
Ort:
Zeit:
Preis:
Martina Bühler
Bequeme Kleider, warme Socken
Max. 10 Teilnehmerinnen
Jeden Montag
Geburtshaus Luna Ostermundigen
18:30 – 19:45 Uhr
CHF 28.- / Einzellektion
CHF 11.- / Probelektion
CHF 260.- / 10 Lektionen
Anmeldungen unter info@geburtshausluna.ch oder 032 365 33 35