Yoga für Schwangere

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Yoga schenkt ihnen die Möglichkeit, sich mit aussergewöhnlicher Flexibilität auf die inneren und äusseren Veränderungen durch Ihre Schwangerschaft einzustellen.

 

Durch bewusstes Atmen, Dehnen und Öffnen Ihres Körpers, werden Verspannungen und Stress gelöst. Yoga bedeutet Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist zu erfahren. Im Kurs werden Yogahaltungen geübt, Atem gefühlt und Entspannung wahrgenommen. Dies wird Ihnen helfen, sich der Geburt mit Interesse, Selbstsicherheit und Neugierde zu nähern.

 

Das Gebären gibt Ihnen die Gelegenheit, mit Ihrer inneren Macht und Kraft als Frau in Berührung zu kommen. Yoga ist die ideale Vorbereitung auf dieses Ereignis.

Mitbringen:

Bequeme Kleider, warme Socken

Gruppengrösse:

Max. 6 Teilnehmerinnen

Kurs Deutsch:

Montag, 18:30 bis 19:45 Uhr

Kursleiterin:

Martina Bühler

Preise

Probelektion

CHF  11.-

Einzellektion

CHF  28.-

10 Lektionen

CHF  260.-

Anmeldungen unter info@geburtshausluna.ch oder 032 365 33 35