Yoga für Schwangere

Yoga schenkt dir die Möglichkeit, dich mit aussergewöhnlicher Flexibilität auf die inneren und äusseren Veränderungen durch deine Schwangerschaft einzustellen.

Durch bewusstes Atmen, Dehnen und Öffnen deines Körpers, werden Verspannungen und Stress gelöst. Yoga bedeutet Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist zu erfahren. Im Kurs werden Yogahaltungen geübt, Atem gefühlt und Entspannung wahrgenommen. Dies wird dir helfen, dich der Geburt mit Interesse, Selbstsicherheit und Entdeckungsfreude zu nähern.

Das Gebären gibt dir die Gelegenheit, mit deiner inneren Kraft als Frau in Berührung zu kommen. Die ideale Vorbereitung auf dieses Ereignis.