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Yoga für Schwangere


Yoga schenkt ihnen die Möglichkeit sich mit aussergewöhnlicher Flexibilität auf die inneren und äusseren Veränderungen ihrer Schwangerschaft einzustellen.

Durch bewusstes Atmen, Dehnen und Öffnen ihres Körpers werden Verspannungen und Stress gelöst. Yoga bedeutet Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist zu erfahren.

Im Kurs werden Yogahaltungen geübt, Atem gefühlt und Entspannung wahrgenommen. Dies wird ihnen helfen sich der Geburt mit Interesse, Selbstsicherheit und Neugierde zu nähern.
 

 

Das Gebären gibt ihnen die Gelegenheit mit ihrer inneren Macht und Kraft als Frau in Berührung zu kommen. Yoga ist die ideale Vorbereitung auf dieses Ereignis.
 

Mitbringen:              Bequeme Kleider, warme Socken
Gruppengrösse:       Max. 6 Teilnehmerinnen

Kurs Deutsch:
Montag 18.30 bis 20.00 Uhr
Kursleiterin: Martina Bühler 

Preise 2017
Probelektion CHF  11.-
Einzellektion CHF  28.-
Für 10 Lektionen CHF 260.-

Ein Einstieg ist jederzeit möglich, sobald ein Platz frei wird. Es können auch Einzellektionen gebucht werden


Anmeldung per Telefon 032 365 33 35 oder per Mail

 

Kurse auf Französisch:

www.yogalexia.ch